負担をかけないこと、洗顔と保湿

大きなこだわりというのは特にありませんが、肌へ極力負担をかけないようにしております。極力負担をかけないというのは、塗りすぎないということです。何重にも色々なものを重ね塗りしないようにしてます。

仕事のときも、オフのときも、基本的に部分的にしかファンデーションは塗りませんが、紫外線対策の日焼け止め/日焼け止め効果があるプライマーを使用してます。これで肌のくすみを無くして、肌のトーンアップをしてます。

そこに部分的にだけファンデーションを使いますが、使用しないときもあります。できるだけナチュラルで綺麗な肌に見えるように、というのを心がけて、必要以上に塗らないです。塗りすぎることによって、目元の小じわができて、小じわに液や粉が入り込んだりしますし、余計に目だってしまったりします。

なので、極力負担をかけないことで、平均的に常に綺麗な肌状態を保ちます。

また、洗顔もすばやく終わります。洗顔で綺麗になったら、保湿をします。これも色々使い過ぎないようにしてます。必要最低限ですが、しっかり保湿されるもののみ。

これらをすることによって、あまり塗りたくらなくてもよい肌を保つことだできます。このサイクルを心がけてます。トラブルもほとんどないです。

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たまに運動?バドミントン編?!

私は中学のときバドミントン部にはいっていたことが
きっかけでバドミントンをするようになりました!

部活では、毎日やっていて楽しく、部活の時間いがいで
土曜日などは市民体育館で解放している体育館をつかい、
友達とやっていたり、部活仲間と大会に向けてやっていたこともあります。

今では、部活というものはもうなく、したいなっと思ったり、
友達にバドミントンしよ?!と誘われた際には一緒に
バドミントンをしたりするような、趣味になりました。

部活のおかげで、体を動かすことができていて、
友達ともいい汗をかけるのですごく楽しくバドミントンをやらせていただいてます。

今では、部活をやっていた頃にもどり、もう1度大会などに出たいと思うほどです。
大人のバドミントン大会はあるのですが、さすがに、出れるような体力はなく、趣味でおさまっているので、
動けるような感じになったら友達などさそって、大人バドミントン大会に出たいなと思っています!

そんな私は最近スキンケアにハマっています。肌年齢も曲がり角。

色々な美容液を試しましたが、本当に美容液って効果あるのかなーなんて思っていました。
新しく購入したアユーラの美容液、リズムコンセントレートは今までの常識を良い意味で覆してくれました(笑)

リズムコンセントレートはダメージ肌でも安心。
グングンと肌に染み込んでいって、翌日の肌がつるんとしているんです!

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年齢によって肌質の変化をクリアする私の肌メンテ

“10代からあまり自分では肌がきれいとか美しくしたいとか気をつけている、お金と時間をかけているということはないのですが

たまにお客様や初対面の方に「お肌がきれいですね」と言われます。

若いときにはたまに友人にそそのかされて高額の基礎化粧品を購入したこともあったのですが自分の肌には重すぎて常に行っている簡単なケアと比べても

なんら変わりはありませんでした。だからそこにお金をかけたり時間をかけることはやめています。もちろん肌の病院やエステにも行ったことはありません。

当然ですがそのときの生活によって肌質は変わってきます。

子どもも大きくなり仕事もバリバリするようになって生活や帰宅時間も不規則な現在、いまが一番肌に関しては悩んでいる時期です。

今の悩みは顔が「脂っぽい」ということです。洗顔しても1時間で鼻から除去にこめかみあたりまで脂分が広がっていきます。これは天然の美容液とも言われていますが

気になるし毛穴が詰まると肌がかゆくなるし。なによりも顔がかゆくなるというのが嫌だったのでいろいろ調べたら自分の場合、毛穴につまった皮脂と水分不足という結論に

至りそれからメンテナンス方法を少し変えました。もともと洗顔後に化粧水(安価なもの・いまはへちまコロンを長年使っています)のみでのスキンケアでした。

これを洗顔はチューブの洗顔料ではなく(うるおいのこしで皮脂がとれている感じがしない)普通の石鹸で、化粧水は10代から使用しているへちまコロン化粧水を2回塗るという方法に変えました。普通の石鹸は泡立てネットで細かく泡立てそれで3回洗顔します。メイク落としはしません。4回目で泡パックをいつもかゆい鼻周りにのせます。

これでかゆみのもとはだいたいなくなります。つぎに顔をふいたら即効で化粧水をつけます。一度乾いたら再度同じ量をつけます。

これで終了です。この方法に変えてからかゆみがなくなり肌のさわりもよくなりお化粧ののりも復活しました。また最近も「お肌がきれいですね」と10歳若く見られたりも

します。自分の場合はあまりお金のかからない方法ですが年齢による肌質によってすこしアイテムと工程が変わってきました。”

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男性ですが、乾燥肌に悩まされています。

五十路に突入した男性です。女性に限らず皮膚のトラブルは男性にも発生します。最近は、メンズコスメや皮膚ケアも比較的幅広く販売されるようになり、男性の選択肢も増えてきた印象です。

私は、比較的若い頃から、乾燥肌で特に冬季入ると下腿から足、足爪、顔面や頭皮なとに及んでかゆみを伴い乾燥します。寝ている間に無意識に掻きむしってしまい血が出てしまうことも少なくありません。

そうかと言って病院を受診するまでの重篤な状態ではないのですが、これからの季節は、放置すると手足や顔面など露出しがちなパーツが皮膚が剥離する事が頻繁になるので、何かいい対策はないかといつも考えています。

私の基本的な対策は、入浴時に低刺激の石鹸を使い柔らかいタオル(スポンジ)で優しく丁寧に洗浄する事がです。石鹸は少し高めですが乳幼児用を使っています。入浴後は特に乾燥しやすい部分を重点にワセリンを塗ってケアします。

ワセリンも乳幼児も使える肌に優しいタイプを使用しています。このケアて就寝すると私の場合は、かゆみ掻きむしりは現状している印象です。また、頭皮や顔も乾燥しがちですので、専用のシャンプー、トリートメントや40代からねフェイスケア化粧水を併用しています。

いくつになっても、男女問わず皮膚ケアは必要と感じますし、日々効果的な商品について模索しているところです。

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洗顔をしすぎないのがポイント!

食生活が不規則になるとすぐ肌が荒れて吹き出物ができてしまいます。洗いすぎると乾燥してしまうので、気をつけてはいるのですが、朝晩は必ず洗顔料を使用して洗わないと汚れがあちている感じがしませんでした。

しかし、それでも肌トラブルが続くので、思い切って朝は洗顔料を使わず、お湯のみで洗顔する方法に切り替えました。

人によっては、水で洗うだけという方もいらっしゃるようですが、水だけだと皮脂の油分が気になるので、38度程度のお湯で洗顔するようにしました。

最初は汚れが落ちないのではないかと不安で吹き出物が増えるのではないかとしたが、効果は違いました。

なんと、肌トラブルが激減したのです。たまに不規則な食生活から吹き出物が出ることはありますが、以前と比べて治る時間も早くなりました。

洗顔料を使わないので朝の洗顔の時間の短縮にもなりますし、シンプルな方法が気に入って続けています。

乾燥肌や、肌トラブルにお悩みの方は思い切って、洗顔料を使わない方法をお勧めします。

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無添加化粧品が助けてくれました!

スキンケアについてあれこれ悩み始めたのは、中学生の時からでしょうか。クラブがテニス部でしたので日焼けも心配でした。ニキビのケアもしたかったのですが、敏感肌でしたので、いろんな商品を試してはヒリヒリしたり赤くなったりの連続でした。そのうちどの商品を使ってもダメだ…と落ち込むようになり、自分の肌に自信が持てなくなってしまったのです。そんな時、妹から教えてもらったのが「無添加化粧品」でした。最初は半信半疑ではありましたが、どんなにたっぷり使ってもヒリヒリしませんし、肌も赤黒くならないのです。それどころか肌もしっとり、ケアをすればするほど肌の状態がぐんぐん良くなっていくことにただ驚くばかりでした。もっと早くこの商品に出合いたかった!と思いました。今では基礎化粧品からファンデーション、日焼け止めクリーム、美容液に至るまですべて無添加を使っています。今年22歳になる娘にもすすめ、親子して楽しくスキンケアに励んでいます。

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朝晩で使用する化粧品を変えています

“毎朝の洗顔後には、UVカット機能付きの乳液化粧水オールインワンの物を使用しています。価格は480mlで600円前後のリーズナブルなものですが、一日中しっとりお肌でいられます。以前、美容の専門の方に安くても機能としては同じと伺い、安い物を気兼ねなく使っています。

夜のお手入れは、化粧水を霧吹きのように吹きかけてペタペタ叩くように化粧水を刷り込みます。

夜に使用しているものは少し高く、一瓶200mlで4,000円程するのですが、1年近く使えるので、コストパフォーマンスとしては良い方だと思います。

その日の調子により、日焼けが酷い時は美容液を使用したり、カサつきが気になる日はナイトクリームを塗ったりします。

夜にきちんとお手入れをした日には朝の洗顔後にも、ふっくらお肌が保たれており、朝の簡単なお手入れに繋がっているのだと思います。勿論、お化粧のノリも良いです。

ただし、一番重要なのは生活習慣と食生活だと思います。いくらお手入れしていても、食生活が乱れているとお肌にすぐに現れてしまいます。”

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40代育児中の手抜きスキンケア

“高齢出産だったので、まだ子供も6歳と2歳の手の掛かるお年頃。お風呂上がりは自分のケアより、アトピーの子のスキンケアが最優先です。

そんな今の私のお肌は、オイリー肌でにきびに悩まされていた若い頃とは違い、乾燥やくすみが気になります。

最近のお気に入り洗顔料は、ハワイ土産でいただいたプロポリス石鹸です。

夜のお風呂で使用しています。

普通のネットで泡立てただけで、生クリームのようなものすごくクリーミーな泡ができます。

このたっぷりの泡を毛穴に塗り込むように洗うのですが、この程度で泡は消えていきません。

お湯で流すと鼻の毛穴までスッキリしています。

この石鹸は日本でも買えるので続けるつもりです。

この後のお風呂上がりは先ほど書いた通り、スキンケアする頃には顔は完全に乾いてパリパリ音が聞こえそうですが、子供のお世話にも追われているので化粧水と乳液が一つになった物を顔~首に適当に塗り、ケシミンクリームをこれまた適当に顔~首に塗り、最後に耳をマッサージします。耳をマッサージすると顔の血行が良くなりくすみ防止になるのです。

朝は水やぬるま湯で洗うだけ。石鹸は使いません。洗い上がりも夜と一緒の適当スキンケアです。

これでも乾燥による小シワなんてないですよ。”

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私はみなさんに肌断食をオススメします。

“以前の私の肌はニキビ痕からくる赤ら顔と仕事のストレスからくる顎ニキビで毎朝、鏡を見るたびに悲しい気持ちになっていました。その時の私は何とか赤ら顔を治すため、朝晩美白化粧品をせっせと塗る日々でした。

しかし、どんなに高い美白化粧品を使っても一向に肌は綺麗にならず焦る毎日でした。そんな時、偶然立ち寄った本屋さんで肌断食のススメを読んだことから、自分が今までしてきたスキンケアが今の肌の状態にあっておらず、よかれと思ってしていたことが逆に肌に負担をかけていることにショックを受けました。すぐにその本を購入し実践すると少しずつではありましたが、ストレスで出来た顎ニキビが一つ二つと無くなって行きました。私が実践している肌断食は朝晩の水洗顔のみです。実践当初は何もしないことに抵抗がありましたが、元がズボラな性格だったのもありすぐに慣れました。肌断食を実践して一年経ちますが、正直赤ら顔はまだ治りませんがニキビに関してはできる回数が減りました。”

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肌のバランスを見ながら、気分によって使い分ける

“本当かどうかは全く分かりませんが、以前どこかのサイトでずっと同じ化粧水を使うよりも色々変えてみるのがよいと見たので、私は結構日によって化粧品を使い分けています。使い分けるといっても、決して高いものではないです。お気に入りは、ケシミンという化粧水。商品名にあるような効果があるのかは謎ですが、この化粧水を使うと肌の調子がいいです。

あとは、最近はパックが大量に安く売っているので、家事などで忙しい時は、このパックを顔に貼ったまま、家事などをしています。あとは馬油!これもシミに効くと聞いてから、時々つけて寝ていますが、割と調子がいいです。

化粧品で自分に合ったどんなものもを使うかということは、とても大切ですが、それ以上に落とすことの方が大切なのかなと、最近感じるようになりました。普段は泡のメイク落としで、顔を優しく洗顔します。それ以外に鼻の毛穴が気になるので、オイルをつけた綿棒でくるくるします。これを終わった後に丁寧に化粧品をつけた後が、いつも1番調子がいいです。しかし、このオイルを使うものは毎日しない方がよいとあったので、私は毎日はしていません。”

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