洗顔をしすぎないのがポイント!

食生活が不規則になるとすぐ肌が荒れて吹き出物ができてしまいます。洗いすぎると乾燥してしまうので、気をつけてはいるのですが、朝晩は必ず洗顔料を使用して洗わないと汚れがあちている感じがしませんでした。

しかし、それでも肌トラブルが続くので、思い切って朝は洗顔料を使わず、お湯のみで洗顔する方法に切り替えました。

人によっては、水で洗うだけという方もいらっしゃるようですが、水だけだと皮脂の油分が気になるので、38度程度のお湯で洗顔するようにしました。

最初は汚れが落ちないのではないかと不安で吹き出物が増えるのではないかとしたが、効果は違いました。

なんと、肌トラブルが激減したのです。たまに不規則な食生活から吹き出物が出ることはありますが、以前と比べて治る時間も早くなりました。

洗顔料を使わないので朝の洗顔の時間の短縮にもなりますし、シンプルな方法が気に入って続けています。

乾燥肌や、肌トラブルにお悩みの方は思い切って、洗顔料を使わない方法をお勧めします。

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