嘗試各種飲食,如禁食,冰沙等。

我到現在為止嘗試過各種飲食。
特別是,我認為有很多飲食習慣。

禁食早餐或早餐。
事實上,我立刻看到了體重的變化,但我很餓
我中午吃了很多,零食的數量增加了。

所以,體重發生了變化,但我看到的目的沒有太大變化
我覺得沒有!另外,當我回到3餐時,我的體重立即恢復了。

冰沙飲食是一種所謂的替代飲食。
我早上特意換了!這很不錯
我做了很長時間了!在便秘期間也建議這樣做。

我有便秘,但當我這樣做時,我覺得我的排便很好。
結果,兩者都沒有持續多久

畢竟我們吃的營養均衡良好,
吃的時候,咀嚼好吃,盡可能少吃
我認為一起做運動很重要。

如果你喝的是飲食而不是思慕雪,
最好是讓這種綠色的果汁易於飲用和美味。
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飲食挑戰與基礎代謝

我很冷,節食使我貧血,我的寒冷惡化,我生病了。
基本上,當我減肥時,沒有人說我很瘦,

另一方面,我只是在飲食上留下不健康的圖像。

那時,我開始去健身房,有一種類似運動診斷的東西。

結果,我感到震驚的是沒有基礎代謝,並且有很多身體脂肪而不是體重。
那個時候,雖然我對節食的飲食不滿意,
那是什麼努力?

在健身房有一位專家,他們諮詢了我。
通過增加2公斤肌肉和增加體重,這個建議令人震驚
即使你躺在沙發上一天,因為它導致身體脂肪的消化和基礎代謝上升
如果你有肌肉,你可以燃燒卡路里。

這是一個引人入勝的故事,但我總是擔心體重,
有阻力增加2公斤。

然而,通過在健身房實際進行肌肉訓練並將飲食改為易於添加肌肉的飲食,
我的體脂減少了。

目前,我的體重增加了2公斤,
她的身體狀況非常好,她的寒冷得到了改善。
現在我正常吃米飯,沒有體重增加。

我們非常高興,因為每個人都說它健康,更好。

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